81g的蛋白质 要吃些啥
就喝400ml 的无糖豆浆 一盒 13.6g 6盒 一次喝好像有点多
大概会加减吃到些蛋跟豆腐啥
倒垃圾 回收瓶罐 收晾在走廊的衣服
收洗好的衣服
每天花点时间想怎么搞钱 每天固定一点时间练习冥想
下星期报星期三10:30-12:00的活力运动班
星期四10:00-11:30的多元运动班
原来星期二09:10-10:20的体适能班
核心肌群活力 似乎只能报一个班 看星期一还星期三 问一下是不是要准备啥器材
瑜珈课也有点兴趣
烧开水
宝宝写作业
觉得有点热
要跟健身房的教练约时间上课
喝大包装的无糖豆浆似乎比较省钱 也需要那么大的量
身体是出现了些异变 弱化了?
还算有功能的活着 试着做些事吧
如果吃早午餐的话 时间点定位在哪里 吃啥 吃多少
佛据说是日中一食的 你没那修为
168据说已经接近够启动细胞自噬的修复工作
你早上刚起来时 似乎也不觉得饿
想想