※ 引述《htx9 (蚂蚁)》之铭言：
: 看完一本书《为什么开药简单，开心难？：精神科诊间的人情绊》。这本书以故事方式
: 呈现身心科医师在诊间所遇到各种身心病患奇奇怪怪的经历和现象。包含忧郁、躁郁、
: 失智、思觉失调症、失眠、罹癌等病症，婚变、自杀、情绪勒索、同性恋、家暴、丧亲
: 、退休等现象。虽然可能很多故事都经改编过，不过倒是很真实。
: 【这本书在讲什么?】
: Part 1　失眠的理由: 失眠的理由有百百种，除了生理疾病造成的失眠，这边大部分讨
: 论的是压力、家庭或人际关系等因素所导致的失眠。大部分失眠很严重的只想要拿安眠
: 药来帮助自己入睡，却没有想要改变自己能够改变的部分。
: Part 2　爱情修罗场: 大概就是谈恋爱或婚姻有第三者介入(甚至可能有小四、小五)，
: 这些爱恨情仇可能让人失眠或罹患忧郁症、躁郁症。
: Part 3　家庭竞技场: 家家都有本难唸的经，每个家庭都有各自己问题难以解决，有些
: 是亲子关系不和，有些是因为突发疾病而乱了阵脚，有些是孩子的问题父母难以解决。
: Part 4　人生下半场: 人如果年纪大，可能会遇到老化、疾病、退休生活、丧亲等问题
: ，这时可能会影响到精神层面。
: Part 5　失智大军来袭: 当家人遇到失智患者(或自己被确诊为失智患者)，接下来会遇
: 到什么样的难关。
: Part 6　多么痛的领悟: 当自己或家人遇到罹癌或者重大疾病时，自己该如何去面对疾
: 病。
: Part 7　精神科诊间的暗门: 作者在诊间遇到各种光怪陆离的故事。
【这本书你最有印象的地方是什么?】
若说故事的话，看过就忘了。倒是后面有提到身心科诊间有暗门，可以在病患发作时烙跑
，还蛮有趣的。
其他总体的印象:
(1) 作者好像是诊所医师，所以时常会call那些没有固定回诊的病患，担心他们出了什么
事。如果是大医院，这部分应该会由个管师来负责，或者就放著不管了? (不知有无法令
规范。) 这些失智病患和精神病患其实应该要定期追踪，避免他们病情变严重。不过也有
许多拒绝就医的，如果没有造成他人困扰那还好，有的话就很麻烦。(不过就算有追踪可
能还是会造成他人困扰。)
(2) 会看身心科或精神科的病患林林总总，有些确实避免被贴标签所以拒绝看这些诊间，
怕被别人当成神经病，进而延误病情的治疗。不过如果是失眠，倒是有很多人干脆地看医
生拿药，然后药愈吃愈重，有时候还可能利用人头拿药或吃其他人的药。感觉他们把安眠
药当成救命仙丹，虽然安眠药是管制药品。
(3) 每个家庭或多或少都有自己困难的地方，而且在家里发生什么变故的时候，更是考验
人性的时候。你如果一个长辈生病无法自理的话，大家就会开始互踢皮球了，看谁比较衰
要负责照顾长辈。然后照顾方在历经各种照顾上的折磨，还常常被那些假日孝子骂，照顾
方也常常被病人骂，只能说是上辈子欠病人的，这辈子来还债。
【这本书对你有什么用处?】
这本不是实用类、成长类书籍，只是故事类书籍，所以其实没什么太大的用处。
没什么用处的书籍有看的必要吗? 时间有限，为什么不多看一些对自己有帮助的书籍呢?
(谜:我早就说了，可是你不听。) (我:早说! 你怎么不早说!)
【看完这本书有什么心得?】
我对于失眠、期末焦虑症、失智症比较熟，以前可能偶尔会陷入小忧郁，不过过一阵子就
好了。没有跟罹患忧郁症的患者相处过，所以不晓得这是什么样的病症。只听说有忧郁症
的异性不要碰，不然他们可能常常一哭二闹三上吊，把你也逼出忧郁症出来。至于思觉失
调症患者，基本上我看到怪怪的人，能避则避，所以也不清楚他们的为人。喔，中小学是
有跟有智力缺陷的同学相处过啦，虽然人很怪不过还算是好人(也许他们是孩子所以比较
单纯)，不过我有时会欺负他们，觉得自己很不该。
这世界上还存在许多人处在社会的边缘或者水深火热当中，比起来我们的境遇还算好的，
所以我们必须时常感恩，感恩自己偶尔还能有小确幸，然后有余力的话就去帮助需要帮助
的人，让善的循环能够传递下去。
好吧，回到本书主题，为什么开药简单，开心难?
ChatGPT: 开药治身，开心治心；治身有方，治心无方。药能治病，心却得自己慢慢修。
AI的开药指的是广泛性的医师开药，本书的开药指的是身心科医师的开药。尽管药物能够
改善病患的生理状态，但是心病只能心药医，没有心药就只能靠其他方式来改善。
要开心其实有很多方式可以达成，但是如果没有解决根本问题，这样的开心只是暂时的逃
避问题。不过不是所有的问题都能够解决，例如丧亲、婚变、分手、生病、老化、意外，
有些问题不是叫他正面思考或者转念、想开点就能够解决的，时间可能也无法淡化一切。
如果自己无法解决问题的话，这时候就只能寻求专业的协助，靠着吃药、治疗、心理咨商
、法律咨询等管道帮助自己改善现状，让自己能够继续活下去。有时候，你所困扰许久的
问题，其实存在许多可行方案可以解决或改善，只是你不知道而已，但专家知道，所以不
要害怕去找专家协助，也不要自己“假会”，认为靠着网络搜寻就能够解决一切问题。
(有很多情况都是自己吓自己，查询有什么症状符合什么病症，就认为自己得了什么病;
或者查询什么营养品或替代疗法对病情有用处，就不管常规治疗了。)
另外就是只想靠吃药解决一切的心态也不可取，有时候治好一样，结果产生什么副作用
又必须吃另外一种药，就这样药愈吃愈多变得药罐子。药物只是辅助我们做治疗，真正
治好我们身体的还是我们自己的身体的治愈能力。你可以吃药，不过要清楚了解每种药
物的作用和副作用，并且观察自己的身心状态，有异常就跟医师讨论调整用药，不要自
己乱停药或乱加减药。尤其精神科的药物有些戒断症状很强，随便停药可能会出事。
生病也应该调整自己的生活步调和心态，如果可以靠调整生活习惯和饮食习惯来改善病
情，那何乐而不为? 如果认为药物是仙丹，吃了病就会好，吃不好表示药物不好或者剂
量不够，而不考虑改变自我的话，可能一辈子都会沦为药物的奴隶(虽然可能年老后自然
会变成这样)。倒是想到有些医生到处呼吁药物对人体有害，所以尽量不要吃药的。
(90％的病自己会好！)
嗯?