上周跳绳4000下，
壶铃摆荡500+500下，
出门跑公园25分钟。
最近儿子会找我一起晚上去运动，
他骑脚踏车，我跑步，
他很轻松，我很喘。
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天气一下热一下冷，
衣服真难穿。
最近除了看关于餐点的散文，
也迷上餐厅手游，
然后就技痒，又想动手弄一些料理。
突然很想念老妈做的干炒麻油鸡，
我就把四片无骨鸡腿肉退冰，
拿出我养很久的铸铁锅要来试一试身手。
退冰后的鸡肉先跑活水后切大块备用。
再来切好姜片，用耐高温的油煸姜。
再加入适量麻油跟蒜再炒一下，
接着放鸡肉、米酒、酱油、砂糖、麻油炒一炒，
加一点蒜蓉朝天椒提味，最后收汁。
油亮香喷喷的干炒麻油鸡就上桌了，
先试吃一口，好怀念阿，有妈妈的味道。
先生吃了又是眼睛发亮，还给我一个大拇指。
嘿嘿，我的菜单又多一道菜可以用了。
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我们家附近的凤梨摊又出来摆了，
我就想起来，
冰箱里还有些放了快一年的冷冻凤梨！
其实还有一小包冷冻爱文芒果，
不处理一下不行了。
于是去超市买了一罐柳橙汁，来搭配。
比例大概是：
一份芒果、两份凤梨、两份柳橙汁，
丢进冰沙机里打一打，
就是好喝的热带水果冰沙。
还好没有肚子痛，
我是负面示范，
东西冰到冰箱还是别放太久啦。