今天是我的生日，祝我自己生日快乐。(谜:可怜啊，没人帮你庆祝。)
(我:晚上要吃pizza庆祝。)
= = = =
略看完一本书《思考马达》，本来是用听的，不过之前免费HamiBook体验券用完了，所
以就找免费的电子书来看。免费的资源虽然品质参差不齐，不过有些还可以看一下。不
过这本书也不算好书，就普通实用类书籍。(谜:可怜啊，连电子书都买不起。)
这本书主要讲思考的重要性，我们常常不经思考就贸然下决定，或者资讯输入过多，输
出太少，导致我们常常重蹈覆彻。其实很多时候答案就在我们心中，只需要你花时间向
内倾听，而不是向外追寻。你看了很多实用类的书籍或资讯，也了解许多实用类的知识
，但是你往往不肯付诸行动，知而不行其实和无知没有太大的差异。来看看几个你知道
却不肯贯彻执行的常识:
(1) 每餐不要吃太饱，尽量不要吃加工食品。
→ 看看你有办到吗? 还不是常常吃很饱，常常吃零食。
(2) 少用3C产品。
→ 看看你最近愈用愈凶，有部分是在看电子书或搜寻资料，不过大部分都在做一些无谓
小事。
(3) 缺乏运动。
→ 虽然有在散步，不过运动强度不太够，而且常常一边散步一边滑手机，坏习惯。
喔，好吧，要列可能可以列几十项。尽管知道自己常常重蹈覆彻，不过我们还是常常不肯
悔改。除非是遇到重大挫折或者面临生死危机才有可能改正这些坏习惯，虽然有可能只是
暂时的，过一阵子又重回旧习惯。
思考马达启动四个步骤: 提问→搜寻→结论→输出。首先就是提出正确的问题，然后搜寻
相关的资料，再做出总结，最后输出就是写下来、讲出来或者付诸行动。不过我觉得后面
还可以再加上一个步骤: 回顾。定期回顾自己的思考总结，或者在行动中遇到什么问题，
然后思考要怎么进行修正。不回顾的思考就跟不复习的学习一样，可能过一段时间就忘了
，不过如果是持续的行动，而且成为习惯的话，倒是可以记久一点。不过如果没有回顾行
动，可能会变成为了习惯而行动。你可能养成了什么习惯，短期内对你可能有帮助，不过
随着环境和境遇的变化，你所养成的习惯反而可能成为累赘。这时可以学会修正，看是要
减少时间量，或者用其他好习惯来代替。
有空再打。
谜:PO废文也是一种应该废除的习惯，PO这废文对你有帮助吗??????? 你只是想要PO废文
，而不是需要PO废文。
我:我不知道PO废文是否对我有帮助，也许应该考虑用其他方式来取代读书心得?