2点起来上厕所 猫起来 4:50起来吃药 宝宝继续睡 拉被子盖宝宝
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装温水 81.5kg 觉得有点凉
唸佛
谢谢
气象预报 13-21 20%降雨 晚 15-18 30%降雨 出门带雨具 保暖
情绪管理 内心的满足 负面情绪很像二手烟 有环境污染效果
如果你身边的亲朋好友同事每天都充满负能量 压力爆棚 埋怨不断 不停比较
寻找永无止境的刺激与成功 几乎不停下来照顾自己 你大概率迟早变得跟他们一样
体适能班的同学好像没多少负能量散发 大都是80-90岁的同学自己选择做运动?
上班的同事似乎个个满满负能量 都在做自己不愿意做的事情?
youtobe 还给我自动暂停 嫌我太久没动作吗
猫出门上班
不要坐着或维持固定姿势太久 那些打坐几小时的可能有处理办法 没搞清楚别学
世界语言是指在世界或国际上被广泛使用的语言。不少人以此为第二语言，但并非单靠使
用者（母语或第二语言使用者）人数而定的。其地理分布，乃至在国际组织和外交上的应
用亦是考虑的因素。
有些主要语言不横跨大陆使用，但在国际上有重要意义。它们曾做为历史上的帝国的通用
语，譬如罗马帝国的拉丁语、中国的汉语、俄罗斯帝国的俄语、德意志帝国的德语，以及
通行于印度、斯里兰卡、马来西亚和新加坡的坦米尔语，以及在英属印度以后统一印度的
印地语。印度次大陆的主要语言（包括印地语和乌尔都语）及孟加拉语，因为数十年来过
度的人口增长，使用人数媲美主要世界语言。同样，日语的使用者比法语为多，分别在于
法语是洲际语言，也是不少人的第二语言；而日语使用者以本国的日本人居多，以日语当
作第二语言的人则主要集中在东亚。
在现代，英语被最多国家作为官方语言且也是事实上的国际语言。除英文之外，汉语、法
语、西班牙文和阿拉伯文也是世界上多数国家的官方语言，是重要的世界语言。
你想过的生活方式里有哪些事物
戒掉无效社交
泡菠菜蛋花汤块 洗蓝莓 奇异果 倒牛奶
叫宝宝起床 泡野菌芙蓉汤块
要补螺旋藻锭 坚果 保丽龙胶 叶黄素 列一堆东西时总东忘西忘
今天上午预定上体适能课
“当浑浊成了常态，清白就成了罪过”
“浩浩三藏不可穷，渊深七浪境为风。受薰持种根身器，去后来先作主公。”.
吃今天第2次药