猫闹钟响 猫起来 5点起来吃药 宝宝继续睡 拉被子盖宝宝 觉得有点凉
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装温水 81.7kg 134 75 74 05:18
唸佛
谢谢
觉得在家用那种臂套式的血压计 拉起来时不太可能不用力
在医院量血压 从来没有可以安静坐上5-10分钟再量的时候
都会偏高些吧
气象预报 13-16 90%降雨 晚11-13 80%降雨 外面有雨声 出门带雨具 保暖
华府空难 军方公布3机组员身分、黑鹰接送高官正当性惹议 空中免费出租车?
古代皇帝寿命短 为何乾隆能活到89岁？只因戒掉1通病
自秦王嬴政始称皇帝，到清朝末代皇帝溥仪退位，历史上的帝王平均寿命不到40岁，然而
乾隆皇帝在医疗科技相对落后的情况下却能活到89岁，在旧时代实属罕见，对此，后人普
遍认为，乾隆之所以长寿，最关键的是他不沉迷于寻找长生不老药。
众所皆知，皇帝是高危职业，不仅要面对皇权争斗，平时更是日理万机、操劳过度，加上
后宫佳丽三千，容易因为纵欲无度而掏空身体，以至于平均寿命只有39岁。
根据《网易》报导，一般来说，古代帝王都有3大通病，分别是贪恋权力、纵欲过度和追
求长生不老，这些通病或多或少地影响了他们的寿命，其中最关键的是沉迷长生不老药，
包括秦始皇、汉武帝、唐太宗、明世宗、雍正等人都因为迷信方士（研究神仙、炼丹等法
术的人）、仙丹，达到走火入魔的程度。
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比特币大幅跳水跌近6%！超31万人爆仓，短期或下探至7万美元？
小店倒闭70岁才还清债 他收垃圾月赚8千元“餐餐只吃白饭”：活着好累
日媒报导，日本男子中田胜利（化名）即使已届79岁高龄，仍在做市府银发人力中心介绍
的收拾垃圾工作，每周工作两天，时薪1350日圆（约新台币283元），每月收入约4万日圆
（约新台币8400元）。
中田高中毕业后便在家帮忙父亲开一间小店，40多岁时正式接手经营。进入2000年代，中
田已50多岁，附近开了一家大型超市，使得中田家业绩迅速下滑，最终宣告倒闭。中田好
不容易在70多岁时才还清债务，现在靠着每月4万日圆的垃圾清理兼职和6.8万日圆的老人
年金，加起来约11万日圆过活（约新台币2.3万元）。
每月发放的老人年金中，日本政府还会扣除多项费用，包括所得税、住民税、介护保险费
、国民健康保险费以及老人医疗保险费等。幸好年满65岁，如果总所得在110万日圆以下
免税；此外还可享受48万日圆的基础扣除额，因此65岁以上者的总所得若在158万日圆以
下，无需缴纳所得税和住民税。
对于老年人来说，“居住”是最优先考虑的课题，如果拥有自己的房子自然无需担心，但
若是租房，高龄者往往会面临被拒的困境。根据不动产公司调查，26.8%的高龄者曾因年
龄因素被拒绝租屋，甚至有11.9%的人被拒绝五次以上。此外，不接受高龄者入住的房东
高达41.8%，而积极接纳高龄者的房东仅占19%。
中田目前住于一处40多年历史的公共住宅，一房一厅房租为2.3万日圆（约新台币4800元
），即使设施陈旧，他已经心怀感激，至少这是一个为高龄者优先提供的公宅，令他感到
安心。
在日常开销方面，中田仍需在每月约10万日圆的收入中精打细算，几乎没有任何余裕。他
提到自己的饮食简单到仅以“白饭”作为主要餐点。以5公斤米3000日圆计算，每餐花费
大约30日圆（约新台币6元），顶多稍微加点酱油或撒点盐调味，有味道就满足了。有时
手头宽裕时，会买点鸡蛋或纳豆，有配菜的日子感觉就像过节一样豪华。
高龄79岁的中田虽然已不像年轻时那样行动灵敏，但目前无需进出医院；也许更准确来说
，他是因为没有多余的钱，即使身体有病痛也只能选择忍耐。他无奈苦笑说：“或许现在
已经太迟了吧，但如果能立即离世，反倒是一种解脱，活着真的很累啊。”
猫出门上班 有空去帮宝宝买新笛子 厨房纸巾要补货了
照猫煮东西给宝宝吃的想法 2天补一次肉类吧 猫说不要再买炸物给宝宝吃
到越南旅游发现街上都没胖子？一看当地料理全懂了 ：想增肥都难
越南人吃的食物真的很少油水，普遍来说吃的比较清淡，更加追求食物本身的味道，特别
是蔬菜，要么直接生吃，要么加清水煮，最多就是配一点生辣椒。
女被通知继承“1600万遗产”…她不认识死者 险以为诈骗
根据外媒《曼彻斯特晚报》报导，英国伦敦一名独居老人霍森生前从事航空业机组员，收
入比一般人高，也存下不少钱，但他一生未婚、膝下无子，在2021年9月某日过世，享寿
85岁。霍森辞世后遗产被托付给专门追踪法定继承人的机构“Finders International”
，陆续找到含格塞尔在内，分布全球的47名亲属，他们也将共同继承超过40万英镑的遗产
。
格塞尔透露，收到通知当下，她跟家人都不太相信，因为全球诈骗事件频传，尤其当对方
告诉她，“有个你不认识的人死了，而妳是遗产继承人之一”她觉得听起来像故事书才有
的情节。不过在“Finders International”提供一份详细族谱给格塞尔确认，且不用支
付任何费用，她才相信这件事情是真的。
从族谱中得知，格塞尔的母亲是霍森的表亲，而她的母亲已故所以她才会成为法定继承人
之一。格塞尔称自己从没听过这名亲戚，如今收到这笔意外之财，打算用于装修房屋，有
剩余的钱也会跟家人安排一次旅行。 会有钱跟会没钱 运用钱财差别 人生
报导中，“Finders International”的负责人对此事件表示，其实这类跨国寻亲案例不
罕见，而找不到合法继承人的话，这类无主遗产最后会全归国库所有；截至2024年12月底
，英格兰与威尔斯地区就有超过6000笔遗产无人认领。
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3个人站在一起拍照时，感觉男友才像妈妈亲生的，自己在照片里看起来就像个儿媳妇。
做美甲竟“感染HPV”！她指缘长出“菜花”　医示警：抵抗力不好的人 尽量别做
医师看韩剧“外伤重症中心”有点难过 台大院长早说过
医院盈余排名第一名殡仪馆、第二名停车场、第三名餐厅，他有点难过，原来韩国和台湾
那么像。
以前没有食物过敏现在却很多食物碰不得？ 医揪“5大罪魁祸首”
1、均衡饮食：多摄取蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物，避免高脂肪、高糖的饮食。
2、适量运动：运动有助于促进肠道蠕动，维持良好的消化功能。
3、补充水分：充足的水分摄取能帮助肠道健康运作。
4、纾压：维持肠道蠕动和消化功能，确保肠道菌丛的平衡。
远离肠道失守　千万别做这5件事
除了提供给大家肠道保养的方法，杨智雯也要提醒大家不要让肠道护城河失去功能的5大
NG行为：
1、高脂肪、高糖和加工食品：这些食物会损害肠道黏膜，可以吃各式各样的原型食物，
避免单一的食物种类，才能让肠道菌丛多元性足够。
2、吃东西没有好好咀嚼：没有好好咀嚼食物的话，这些食物会以大分子状态进到肠胃，
不容易消化吸收，很容易被免疫系统视为外来物，引起免疫反应造成发炎。
3、缺乏消化酶跟胃酸不足：如果缺乏足够的消化酶，食物就不能够完全被消化。胃酸具
有强酸性之外，还能够激活胃蛋白酶，将蛋白质分解成比较小的多肽、胺基酸，让身体更
容易吸收。
4、不要杀到好菌：缺乏膳食纤维的饮食，不利于让肠道好菌的生长，坏菌就会伺机而生
，透过直接及间接影响，让肠道屏蔽功能受损；长期使用抗生素杀菌，肠道菌也难逃一劫
，可以吃富含益生菌的食物，例如优格或发酵食品（像是泡菜、酸菜、纳豆等），帮助肠
道养好菌。
5、留意慢性压力：压力会影响到对饮食的选择、影响肠道功能以及肠道菌，进而伤害肠
胃道黏膜，可以每天拨30分钟运动，晨跑、瑜珈、冥想等都可以帮助减压。
生活型态高压 整个垮掉也许算常态?