139 80 73 05:09 81.7kg
1点半起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 5点起来吃药 宝宝继续睡 拉被子盖宝宝
除溼机倒水 点眼药水 手机充电 宝宝水壶装温水
唸佛
谢谢
体重下降的原因 不清楚 体力没明显的觉得变差 吃东西跟喝水的量没感觉大变化
有大变化的话 少吃了很多的零食跟水果 肉类食物
一天诉求80g蛋白质的话 吃到的蛋白质不算太少吧 在午餐便当上淋橄榄油是有点怪
气象预报 14-20 0%降雨 晚 16-18 10%降雨 不太想带雨具出门 保暖
宝宝寒假课后照顾班第1天 宝宝说8点才能进教室 下午6点就要去接她
嘉义半夜6级左右地震的样子 没啥感觉
嘉义强震规模6.4 大埔乡道路无法通行1/21停班课
川普宣布南部边境进入国家紧急状态 将派遣军队消灭犯罪网络
川普宣布撤销电动车补助 大规模开采石油
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3旬男年假狂吃喝+熬夜过度 年后确诊糖尿病
患者是在去年春节后求诊。当时BMI达32，属中度肥胖。患者自述，为了利用难得的长假
“练功升等”，每天仅吃一餐，多以速食外送或便当为主；“厮杀”到一半饿了，就翻零
食柜或到超商买洋芋片、面包，甚至深夜再补一碗方便面。为了提神，他每天饮用4至5罐含
糖咖啡饮品，累到极限才会“意思意思补眠几个小时”，然后再继续熬夜“开工”。
年假结束后，他虽然发现裤子变紧、衬衫贴身，但仍不以为意，直到妈妈强烈要求，希望
他“新年新气象”才到诊所就医。检查报告显示，这位患者空腹血糖149 mg/dL、糖化血
色素6.8%、三酸甘油脂250 mg/dL，不但有糖尿病、高血脂、同时也有脂肪肝等问题。
猫出门上班 81.5kg 烧开水 洗碗
宝宝吃东西挑嘴偏食的有些过份 跟她讲均衡饮食好点 加减啃菜叶子不听
你小时候跟过去好段日子里有好好维护身体健康 好像也没有
有些东西失去才知道麻烦大了 有些人可能到死都没有考虑修改行为过
自己都没管好的 管别人 你又确知怎样做不出事
是人大概率都要死 健康到后来守不住吧
在大部分的时间里少病少恼已经很强了
如果不把长寿当好的指标 早夭还有可能少受点苦 当然见过的东西可能也相对少