压力大不太可能睡得好
睡不好 怎么吃 怎么运动 健康上都是白搭
压力可能是内生性的 一个人对事物的认知
同样的事 对不同的人 可能造成压力程度不太一样
皮肤痒的地方擦药
困
全谷类蔬食为主 蛋白质主要靠豆类坚果撑 一些蛋跟鱼吧 鱼优先 蛋后面点
各式各样的运动 时间 消耗热量 维持肌力
桃胶的主要成分是植物多糖，并不含动物来源的胶原蛋白，其美容效果也不如许多广告所
描述得神奇。
9:58 猫回来 收晾在走廊的衣服
要注意洗澡瓦斯剩下的量了 天气冷 耗得快