今天的樱桃鱼肉面线，看起来有点恶心。老爸因为牙齿不好，所以会把餐点搅成泥，各种
不同的食物混在一起就会变成各式各样的颜色，味道也会混在一起。有时候很恶心，有时
候味道还不错，最恶心的就是猪血面线糊，搅完看起来铁红色，看起来很像巧克力，闻起
来和吃起来有些腥味，整个就很难吃。
= = = =
略看完一本书《反时间管理》，这本书我看不懂在写些什么。虽然书名是有关时间管理的
书籍，但是这本书并不是教人如何管理时间，而是教人应该把时间花在哪里。应该把时间
花在哪里? 花在那些我们认为真正值得的事物上面。我们想要过什么样的生活? 我们追求
什么样的梦想? 我们想要从事什么样的工作? 传统的上班制或者当管理职、经营者会将时
间当成资产，并且善用时间管理，把时间花在刀口上面。但是我们常常花一堆不必要的时
间在不重要的事物上面，而真正我们想做的事情却一再耽搁了。导致我们常常在忙盲茫中
迷失自我，丧失原本的心志。为了取回我们原本的时间，从事理想的工作和生活，我们有
必要去思考，如何能够在朝着最终目标前进之时，过着我们想要的生活，以及从事什么样
的工作。
整本书看下来，反时间管理比较适合创业家、自由接案者或者想要从事副业的人。也就是
要有一定的专业能力，或者相关的学习能力或人脉，然后思考怎样可以透过自己的专业来
赚钱。而不是上班时间被公司绑住，上司交待什么就做什么，常常做一些自己不想做的事
情，然后还常常过度努力把自己搞得很疲惫。就算能够有效率地完成交办任务，之后还会
有更多的交办任务给你处理(除非真没什么工作，或者自己学会怎么偷懒。) 好吧，这本
书有提供一些看起来很专业的模型，其实我不知道有什么意义，感觉就是作者为了方便说
明所以自创一套理论。
突然不知道要打什么心得，呼叫ChatGPT(也许可以叫AI帮我写心得，就不用花那么多时间
打字了，虽然没有P币可拿，除非用官方认定违反站规的程式…):
==== 以下是AI产出的内容 ====
反时间管理（Anti-Time Management） 是一种不同于传统时间管理的新思维模式，核心
理念不是围绕着如何更有效地安排和使用时间，而是围绕你想实现的价值和目标来设计生
活和工作，从而让时间为你服务，而不是被时间框架限制。
【反时间管理的核心理念】
(1) 优先价值，而非优先任务
传统时间管理强调制定任务清单并按优先级完成，但反时间管理更关注你为什么做这些
事，确保每个行动都符合你的核心价值观和长期目标。
(2) 设计生活，而非填满日程
反时间管理提倡先设计你想要的生活，然后根据这个设计安排工作和活动，而不是让繁忙
的日程主导生活。
(3) 创造空间，而非压缩时间
强调创造心理和时间上的空间，减少不必要的任务，专注于能带来长期价值的事情。
【反时间管理与传统时间管理的对比】
[传统时间管理] [反时间管理]
聚焦于效率和生产力 聚焦于意义和价值
强调制定计划、安排时间 强调设计生活和选择自由
减少浪费时间，提高工作效率 避免被无意义的工作占据时间
以完成任务为目标 以实现核心目标和愿景为目标
把时间视为一种有限资源 把时间视为一种创造性资源
【反时间管理的实践方法】
(1) 设定愿景与目标
不是从“今天要完成什么”开始，而是从“我想要过什么样的生活”开始，设定长期愿景
，再细化到行动步骤。
(2) 专注于高价值活动
删除或委派不必要的低价值任务，专注于真正重要的事情。
(3) 创建弹性时间
在日程中留出弹性时间，允许意外事件或创意的出现，而不是将日程填满。
(4) 学会说“不”
对于不符合你核心目标或价值的事，学会拒绝，保护自己的时间和精力。
(5) 将自由作为最终目标
真正的成功不是更多的工作成果，而是拥有更多的自由去做你认为重要的事情。
【反时间管理的优势】
(1) 减少压力和焦虑：不再被无穷无尽的任务清单压得喘不过气，专注于真正重要的事情
。
(2) 提升幸福感与满足感：因为你是在为自己真正想要的生活而努力，而不是被外部的压
力驱动。
(3) 长期效果更好：专注于价值导向的行动，能够带来更持久的成就感和成功。
【总结】
反时间管理并不是让你不再管理时间，而是让你重新定义时间的意义，将重心放在生活设
计、价值实现和自由创造上，而不是单纯追求更高的效率与生产力。这种方法对于那些想
要摆脱忙碌焦虑、实现有意义人生的人特别适用。
==== 以上是AI产出的内容 ====
谜:不会排版一下吗? 还真是混。
我不知道AI讲的跟书上讲的是否一致，不过AI既然讲得出类似的东西，那么反时间管理应
该有一定的知名度。
有空再打。