上周有两天跳绳，每次各五千下
壶铃摆荡做了500次>100+100+300
超慢跑一次，约40分钟
- -
壶铃摆荡，
网络上有人一天做500下
做二休一，瘦了十公斤
大家都是建议初学者要先找教练啦
避免受伤
我先6公斤的挑战300下
目前一天300下达成
然后做完我需要先休息三天
累~~
周一该再复习了
- -
周五午餐尾牙吃五星饭店铁板烧
犒赏大家一整年的辛苦
- -
看完<国王排名>
我还是觉得蛮好看的啦
常常一件事情
结局并不是最重要的
过程才有醍醐味
而且看这部作品
还意外喜欢上唱OP的歌手Vaundy
听了他其他的歌
发现都蛮对我们家的口味，三个人都喜欢
是天才型创作歌手
24岁时我还在摸索自己要干嘛咧
人家已经要上第二次红白了
真是天选之人啊
以前都是看剧来认识新的歌手跟团体
现在日剧好看的不多
都是由看动漫来认识了
- -
朋友周日要去跳蚤市场摆摊
我随口问同事要不要拿她卖不掉的大锁去卖
结果拿了一大箱不需要的东西让我去卖
我的个性就是要做就认真做
摆摊的当下我也是很负责的卖
我这边共销出10样小废物
但是站了三个小时
得要招呼来看的客人
也不敢太轻忽
还蛮累的
回到家
倒在沙发上就睡着了
老公还心疼我出去抛头露面
(不是 我明明会外出拜访客户阿)
卖之前还问：
“妳会不会因为都卖不出去而挫折阿?”
我是有先做心理建设啦
不过隔天又觉得
把同事的小废物卖给路人
感觉像抓交替 唉有点良心不安
内耗王是我
老公安慰我说
干嘛良心不安
要怪那些买小废物回来的人
妳只是中介而已
而且卖很便宜1块、10块的
反正不好用大家也就认了
呜呜
有时候确实需要一个情绪垃圾桶阿
一起摆摊的朋友
她属于东西在心里有一个底价
低于底价她就不卖
她都说卖不掉就算了
东西都是有牌的、包装都没拆
可以拿来送身边有小孩的朋友
大不了明年再来摆
其实我能拿出来卖的东西也不多
不需要的东西
状况不好的
我一段时间会用大垃圾袋装进去回收
眼不见为净
状况不错的话
我是觉得东西放在我身边也没用
不在乎卖不卖得了钱
先看有没有朋友会需要
最后还有个认识的人可以帮忙PO上网拍卖
也可以交给她处理
有卖掉的钱都归她
跳蚤市场摆摊我明年应该就PASS了吧
运动的累我可以接受
但跳蚤市场摆摊 身心都累
一般打工时薪都比这个高QQ
终于理解别人口中说的
体验过就好~
- -
复习<课题分离>
别把别人的问题、烦恼
揽在自己身上
那是他要解决的
不是我该烦恼的
还是把自己的生活梳理好为优先
- -
正在看<正向聚焦：
有效肯定的三十种变化，点燃孩子的内在动力>