【拒绝卧床 活出尊严】别让年龄限制您 人人都可能长寿 活到80岁，甚至100岁不再稀奇时，您
打算怎么活？
https://www.youtube.com/watch?v=mYVI_gH2tDg
如果活到80岁：随心所欲，不留遗憾！日本精神科权威的幸龄乐活提案
想吃什么就吃，尤其便宜的红肉更要多吃。
想喝酒没问题；不戒菸没关系，菸瘾焦虑反而有碍健康。
没人能保证“吃了药就能活更久”，你唯一要听从的，就是自己的身体。
年过80就无须治疗癌症；比起预防用药，事后医疗更实际。
找个尊重你医疗意愿的医师，不和只会要你积极治疗的医师打交道。
运动很重要，但适度就好；散步最佳，一天不超过30分钟。
天真是老年人的特权，适时当个“不良老人”更好。
手边有钱尽量花，不要留给子孙。
不论年纪多大，都有追求色色的权利。
和田秀树（Hideki Wada）
　　1960年出生于日本大阪。毕业于东京大学医学系，精神科医师。曾任东京大学医学系
附属医院精神神经科助理、美国卡尔．梅宁格（Karl Menninger）精神医学院国际研究员
，现为和田秀树身心诊所院长。以专治高龄者的精神科医师身分，积极参与高龄者的临床
医疗，迄今已有超过35年经验。
作者本身尚未到80岁 所以算是种猜想吧
我今年84岁了，但我的人生其实只有三天：昨天很好、今天开心，明天能张眼活着就好！
每天醒来，我都觉得自己又赚到了！
　　虽然心态年轻，但是一辆车子跑了80年，也得定时进厂保养，人又怎能例外？上个月
去回诊，我问医师：“我这个药要吃到什么时候啊？”他竟说：“最好有吃一辈子的打算
！”我当下听了好沮丧，回家后，整整两天都不太理人。后来转念一想：“管他的！我听
医生的话也听得够久了，假如不吃药，就这样自然走掉……也好呀！有什么关系呢？”
　　所以我认为，一个人活到80岁，别当哑巴！自己乐意不乐意、想或不想，若是埋在心
里头不说，那活着还有什么意思？
　　例如谈恋爱这件事，我从影到现在已经六十多年了，一路打拼养家，还没有好好谈过
一场恋爱。到了这把年纪，如果遇到不错的对象，就算对方年纪比自己小又如何？讲句直
接的：“男人可以找妹，女人为何不能找弟？”其实老人家谈恋爱，也不见得真要什么肌
肤之亲，能够彼此陪伴、知道心里有个依靠就够了。当然如果还“做得动”，代表你够年
轻、有活力，这是好事。只要不强迫、不违法，这些情情爱爱不过就是人之常情，不用太
过禁忌。 陈淑芳
怎么没觉得醒来还没死又亏了?
100岁 朋友几乎都成仙了...
生活自理 自己动手做是非常重要的
吃喝拉撒睡得靠别人动手的时候 都很惨
狮城有约 | 百岁时代：新加坡百岁人瑞 凡事自己来
https://www.youtube.com/watch?v=Ym_LEg6fL5c
喝酒喝到吐血戒掉 规律生活 少压力 动 不用力
几十年的经验 你没有特别聪明 或有啥特别好的运气跟福报啥
当然也不是特别差 不然早该挂了
唸佛或数数算是技巧类的东西吧 技术上似乎没办法控制大脑不去想啥
十善业道经上谈的几乎都是禁戒 但是去思考那些本身就造成问题
从早到晚喊戒淫啥的人 一脑袋都是淫...-.-
唸佛之类反而省事 思考佛的功德之类 就不太会去碰那些禁戒
看不见的贫穷
世上是有贫穷跟困乏存在吧 诸法因缘生 诸法因缘灭
没有那个因缘 也许有些人有生之年都看不见某些事物
过好自己的生活 做最好的自己
选择 不要纠缠 好来好去
你见到的 你听到的 你感知到的事情的确与你有一定的缘份 可不一定多久
有些事情跟你的缘分就那一瞬间而已 还没感知清楚就过去了
纠缠这件事 有点选择性
我生已尽 梵行已立 长揖世间 不受后有 不见得只是阿罗汉的解脱
也许是对某件事某个人的解脱
就过去了
早上也许可以就喝豆浆跟精力汤啥?
中午吃个以蔬食为主的午餐
晚餐尽量少吃点?
每天加减动一下
要睡饱 喝足量的水