“瞎妹不是真的瞎，要在内外交迫的人生动荡里寻找自我，人人难免变很瞎。”卢慧心
“每个人都有自己的信念，信念受到挑战的时候，就是一个学习的过程。而某些人在成长
过程中，从不放弃自己固守的信念，我发现这很危险……”
“社会多元，信念多元，不见得就没有性别困境，反而让这些困境更多元。”
对于肠胃炎饮食菜单，马偕儿童胃肠肝胆暨营养科主治医师翁书钊指出5大重点：
适时补充水分和电解质，避免脱水、低血糖、电解质失衡。幼儿要特别注意，不得在家自
行断食
呕吐、腹部不适等明显消退后，可以食用米饭、鱼肉等好消化的食材并正常进食
避免食用油腻食物、高含糖食物或饮品，如水饺、馄饨、市售蔬果汁
对于以乳类为主食的婴儿：母乳可以正常哺喂，不必有任何限制；配方奶不建议稀释使用
对于以固体食物为主的儿童：在仍有呕吐或脱水时，以儿童专用的口服电解质液补充和维
持水分与电解质
翁书钊医师举例，在肠胃型感冒期间，市面上常见的养乐多、咖啡、优格、优酪乳、牛奶
、豆浆等饮品都不建议饮用。他也指出，成人与儿童肠胃型感冒有以下饮食禁忌：
小孩肠胃型感冒吃什么？
马偕儿童医院小儿感染科主治医师黄𪻐宁提醒，孩子肠胃型感冒时，应该遵循“少量多餐
清淡饮食、避免过油或高糖分、补充水分、补充电解质”等原则，可以吃：
薄盐米汤。这是很好的水分补充品，也是一般家庭可以自制的饮品
一般平常吃的食物。家长可以少量的喂食，吃一般平常吃的食物即可
肠胃型感冒水果可以吃哪些？
翁书钊认为，肠胃型感冒时不建议食用水果。
肠胃型感冒可以喝fin等运动饮料吗？
荣欣诊所副院长、小儿科医师潘俊伸说，成人可以自己补充运动饮料（例如fin、宝矿力
水得、舒跑等）；但幼儿不建议喝运动饮料，可以买儿童专用的电解质液。
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行笔记
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无可奈何的事情