猫闹钟响 起来 猫起来 宝宝继续睡
除溼机倒水 洗碗 点眼药水 宝宝水壶装凉水 没听到啥雨声
唸佛
谢谢
气象预报27-31 20%降雨 出门带雨具 大雨特报
强烈台风 山陀儿（国际命名 KRATHON ）海上陆上台风警报
中心位置：
1日5时的中心位置在在鹅銮鼻的西南方约 180 公里之处 七级风平均暴风半径220公里
气象署的预测路径时间如果出现 台风明天也还在南部外海晃
超预期寿命Ⅰ+Ⅱ：如何有效预防、延缓、逆转慢性病及衰老，长寿的科学与艺术，重塑
你的每一天
在约翰霍普金斯医院、美国国卫院国家癌症研究所接受训练，史丹佛医学院毕业的长寿专
家阿提亚，曾是拳击手、马拉松游泳健将，自认心脏很强的他，在36岁那年，惊觉自己有
胰岛素阻抗，而且有早逝于心脏病的风险。这个发现促使他开始探索长寿之道，研究如何
预防、延缓、甚至逆转那些导致大多数人死亡的慢性衰老疾病：心脏病、癌症、神经退化
性疾病、第二型糖尿病与相关代谢功能障碍。
　　他将这四大慢性衰老疾病称为“四骑士”，运用最新科学为基础的医学3.0与营养3.0
，提出3大策略、5大战术，帮助读者不仅能够更长寿，在身体、认知和情绪上也更健康。
一个50岁的人比一个30岁的人更健康的话，到底谁比较老呢？
　　慢性病不是从中年开始，而是早在20多岁、30多岁，甚至十几岁的时候就开始了。尽
管你的体检报告显示正常，自认吃得很养生，你仍可能不健康，因为达到标准值，并不等
于最佳状态，更无法确保你可以远离疾病。
　　当别人加速老化，你却可以愈活愈年轻！因为你比别人早知道：
为什么例行健检结果正常，却仍可能不健康，如何知道自己有哪些健康风险并及早避开？
为什么管理好、控制住代谢健康，慢性病与衰老都是可以预防、延缓、逆转的？
为什么有时候乖乖听医师的话，反而会让你药愈吃愈多、剂量愈吃愈重？
为什么你可能已患有一种极为常见的肝脏疾病，但连你的医生也不知道？
为什么你自认吃得很养生、对糖和油忌口，也常运动，却还是一堆毛病？
先放到待买清单 怀疑有效性
译自英文-彼得·阿提亚 (Peter Attia) 是一位加拿大裔美国作家、医生和研究员，以其
在长寿医学方面的工作而闻名。 维基百科（英文)
查看原文说明
出生资讯： 1973 年 3 月 19 日（51岁），加拿大多伦多
年龄不算太大 理论是否有实验支持 照片看起来普普 与51岁年龄想像差不多 光头
出去买宝宝要的洋芋片 没下雨 风很大
一整片落叶站着朝你走来的感觉蛮怪
把有钉子的木片踢到马路旁边
清洁队开始收垃圾了
煮紫菜蛋花汤
秦始皇陪葬墓 “银蟾蜍”有特殊用途
不过银蟾蜍的用途到底是什么？许卫红引述北京大学先秦考古及中国古汉语研究专家李零
的研究成果《角帽考——考古发现与明清小说的比较研究》，银蟾蜍长约9.5公分，嘴巴
直径约为5公分，推测应该是古人用来放置“铜祖”的器物，其中“祖”代表男性生殖器
，“铜祖”则为外置的阴茎假体。
许卫红表示，在考古发现中有不少类似这种令人害羞的文物，比如西安北郊的明珠新家园
出土了54座汉墓，里面陪葬了大量的假阳具，其中骨箍和铜祖为一对配套使用，无论真正
的用途为何，都与男性生殖器脱不了关系，因此考古学者认为，墓主人应该为以这些器物
进行性生活，且生理非正常的男子或女子，像是阳痿患者、阉割过的太监或曾受宫刑的男
性。
...-.-
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活、良好的社交关系。
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“人生有太多你管不著的事，那你能做什么，你就做自己”
1876年10月5日，张三甲出生于开州户部寨村。张三甲家里很清贫，但又十分崇尚武术，
他的父辈和祖辈都是江湖上响叮当的武林高手，因此受到父辈的薰陶，张三甲也十分痴迷
武术。
张三甲中武状元之后回到家乡，或许是因为张三甲的名声太响了，于是便有很多武林人士
前来挑战张三甲，其中便包括武学宗师霍元甲。当时张三甲便站在那里让霍元甲连踢三脚
，竟都纹风不动，让霍元甲最终也佩服不已。
可惜张三甲在高中武状元、其妻杨氏喜产贵子的双喜日子里，年仅22岁的他，却因操劳过
度忧愁国事而身患重病，最终竟不治而亡。
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