4点起来 头皮痒 梳 换冰冻颈圈 猫起来 5点半起来吃药 宝宝继续睡
左小腿伤口被碰到还是会痛 头皮擦乳液
除溼机倒水 洗碗 点眼药水 宝宝水壶装凉水
唸佛
谢谢
有滴雨的声音跟小鸟叫声 雨不是太大吧
气象预报26-31 60%降雨 出门带雨具 晚上降雨机率更高 豪雨特报
海上陆上台风警报
中心位置：
30日5时的中心位置在北纬 19.9 度，东经 122.3 度，即在鹅銮鼻的南南东方约 270 公
里之处
影响台北的就外围环流吧
久坐烂全身！“运动零食”每次1分钟降心脏病风险
内分泌新陈代谢科医师陈洁雯推荐“运动零食”，也就是每天利用至少3次零碎的时间执
行，每次需做大于1分钟剧烈运动，如爬楼梯、快走、深蹲、开合跳等，就有助于降低心
脏病风险。
我个人不支持这搞法 激烈运动前要暖身 结束要拉筋松弛 过程要循序渐进
搞出一堆问题 只是并非死在心脏病的话 蛮搞笑
吃B群尿变黄代表没吸收？专家给“1答案”：提神要吃对
营养师彭逸珊指出，尿尿是否变黄不能当作B群有无吸收的标准。但可以初步判断这款B群
是否有添加维他命B2，因为维他命B2溶于水后会呈萤光黄色。
台大资工所遭教育部砍名额 师资质量生师比不合规定
教育部也表示，两系所都有检具教学研究表现，申请暂时不受生师比限制，但审酌两系所
师资质量逐年评核都未改善，因此不同意两所申请招生扩充名额。台大已向教育部申覆，
刻正处理中。
直接给钱发文凭就好?
每天必吃鱼、蒜头 她月吞50颗舌下片锐减至1颗
肾脏科医师江守山分享有位55岁女子，有着稳定性心绞痛，每个月得吃近50颗舌下含片硝
化甘油，他请女子调整饮食，不吃炸的、烤的、加工制品与精致糖食物，每天至少吃1次
富含Omega-3的鲭鱼等鱼类与蒜头，过了半年多，女子硝化甘油用量，每个月锐减至1颗，
即能稳定病况。
江守山说，根据一项发表在《新英格兰杂志》的前瞻对照研究，样本数有5000多人，当中
发现稳定型心绞痛的人置放支架，没有办法降低死亡机会，反而说会多很多的急冠心症住
院的机会，上述女子经调整饮食，慢性病药好好吃，就解决她的稳定型心绞痛问题，所以
说健康饮食，真的很重要。
30岁男不菸酒罹肾癌 医看验血报告：一次性餐具少用
营养医学医师刘博仁分享有一名30多岁男子，不抽菸、不喝酒，却罹患肾脏癌，检查发现
体内的PFAS（多氟烷基化合物）超标，PFAS就是大家熟悉的铁氟龙，被报告可能增加罹癌
的机会，建议要减少曝露于PFAS的风险，应少用一次性餐具与已有刮痕的不沾锅。
PFAS应用广泛，不只不沾锅里可能有PFAS，也就是大家熟悉的铁氟龙，雨衣、防汗水的衣
服、一次性纸杯、纸盒，都可能有PFAS。
30岁女肚子痛到弯腰 医揪祸首 拖下去恐成癌王
王文伦表示，左边腹部疼痛，背部疼痛，都是胰脏肿瘤或胰脏炎症状，特色是弯腰会比较
能缓解，反复胰脏发炎，胰脏功能就会受损，变成慢性胰脏炎，胰脏是内分泌器官，会调
控血糖，如果胰脏损伤，会增加罹患糖尿病风险。
煮紫菜蛋花汤
叫宝宝起床 雨声大了 鸟叫声听不到了
男子只想死却无限重生，杀光70亿人才能解脱，开始疯狂毁灭
《无穹回役》（英语：Infinite）
莫名其妙的片子?
光讨厌啥没有啥用
要找到喜欢啥