好久没有去整理一下身体了，昨天利用空档跑了一趟医院检查保养一下
因为有固定运动的习惯，各方面的数值都还算OK
只有肝指数和胆固醇稍高，大概是最近比较操劳一点吧~~
有年纪后对于晚上就寝的时间也是要更自律一点，杂务都可以放下等明天再处理
睡眠的品质顾好才是身体健康的根基，所有自体修护几乎都是要靠良好的睡眠
另外昨天中午去礁溪吃了一家火锅还算CP值颇高，蛮推的
鼎枫