1点多起来 痒 擦药 回去躺 猫起来 猫出门回娘家 6点多起来吃药 宝宝继续睡
内衣上一堆血迹 起来后不太有啥痒感 皮肤有些地方有点刺痛感
唸佛
谢谢
除溼机倒水 点眼药水 86.9kg
气象预报27-36 20%降雨 热 小心中暑 出门雨具带着
劳力短缺+高物价冲击 日企上半年破产家数创10年新高
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“我睡觉、起床、工作，睡觉、起床、工作，每周7天都这样，”马斯克说。
马斯克的工作量从之前的每周80小时激增至120多个小时。休息时间很少，背痛困扰。
比尔盖兹的睡眠时间跟一般人差不多，平均12点上床睡觉，早上7点起床，晚上的行程就
是吃饭、洗碗、与家人相处，睡前大约会阅读2个小时。
联发科董事长蔡明介曾告诉《商周》，彼得．杜拉克（Peter Drucker）所写的《有效的
经营者》，是少见的经典。这本书，他读了20年，仍一读再读。而其他企管书，与之相比
，都只够格当“注”，只是经典的补充资料。
《有效的经营者》是管理大师杜拉克的重要经典（编按：繁中译名为《杜拉克谈高效能的
5个习惯》），出版于1966年。
巴菲特每天会阅读5百页，马斯克、贝佐斯、张忠谋等众多成功企业家也都有阅读的习惯
。而比尔．盖兹和美国前总统欧巴马，就是以阅读开启一天的代表。
维珍集团创办人布兰森，通常会去晨泳或是风筝冲浪；比尔．盖兹则会上跑步机跑1小时
。时尚教母安娜．温图（Anna Wintour）会在5点45分起床后去打网球，风雨无阻。
成功人士将冥想融入早晨的日常活动有很多原因：这种练习可以帮助控制焦虑和压力，还
可以提高自我意识和集中注意力的能力。例如，《赫芬顿邮报》的创办人亚利安娜．赫芬
顿（Arianna Huffington）早上会练习20到30分钟的正念。美国电视脱口秀主持人欧普拉
（Oprah Winfrey）会在早起冥想后，踩踏步机运动。
台南迎接7-ELEVEN第7,000店开幕
早上起床时小腿抽筋 不要想赶着起来 慢 从动脚趾转开始
猫 line 要宝宝喂鱼 打算回台北帮宝宝买鞋
带一堆土出门去新店...-.- 很白痴的感觉
恐惧 愤怒 夸张 常被用于控制 冷静 理性
需要有意愿 才能改正自己的错误
煮树叶 试图去除叶肉留下叶脉 待会加点小苏打看看
每片叶子有自己的漂亮
7:49 宝宝起床了
查融叶肉的方法 基本上似乎都是靠腐蚀
带宝宝去找吃的吧