因公司每年体检
所以可以逐年比对前后数值
最近报告出炉
我发现惊人的事实
今年开始有严格控制体重
但只靠饮食控制
成效不错～
体检出来体重是四年来最轻
但体脂肪 三酸甘油脂 血糖
却是四年来最高
减重只靠控制饮食只是一半
还是要运动啊！