半夜似乎起来2次 猫闹钟响 猫起来 5点起来吃药 宝宝继续睡
倒除溼机水 洗杯子 宝宝水壶装温水 外面小鸟的叫声 还困 皮肤有点刺痒感
内衣上没看到血迹
唸佛
谢谢
早餐配“奇异果”稳血糖还解忧郁！营养师教这样吃早餐营养大升级 怀疑
《这辈子赚多少才够？》：所谓的穷人不是指没有钱的人，而是有困乏者思维的人
高雄无业男家里印钞票“指甲油画防伪线”夜市变现　至少30张流入市面
靠火山地热挖出近474枚比特币！萨尔瓦多近期如何再写暴富神话？
目前萨尔瓦多国有地热电站产生的 102 兆瓦电力中，有 1.5 兆瓦被用于比特币挖矿。
BTC 减半后的动态平衡：挖矿收入骤降，关机价来到 5.5 万美元
加密货币分析公司 10x Research 在周三的报告中指出：“未来 10 周内，近 20 亿美元
的代币解锁可能会冲击竞争币市场。”
“代币解锁”是指分配给早期投资人、团队成员、开发贡献者的代币在锁定一段时间后被
释放，同时也意味着持有人可进行卖出套现，因此往往会被视为利空事件。
以前玩线上游戏时 大神说游戏里的钱 一键可以出来几十亿 一键可以消失
你信区块链?
男子娶不起中国老婆！娶外国19岁的“漂亮媳妇” ?
恐怖温柔乡！越南富少遭同乡嫩妹设局险成人球 逼打视讯要钱台湾10恶煞落网
开始翻:怎么看
猫出门上班 牛奶退冰 宝宝的小米手环8 手机充电 86.1kg 昨天吃的东西有点糟
排泄 消化 吸收 有固定的时间点?
蔬菜吃太少，就到超商买盒生菜沙拉补营养？营养师告诉你：这观念错在哪
我们可以发现自己在家里切的美生菜等蔬菜，放了一段时间，美生菜就变黑、枯萎了，可
是，超商和超市卖的生鲜截切蔬果及生菜沙拉，却久久不会变色，而且还能一直保持清脆
的口感。
为了防止变色、腐烂，切过的蔬菜会被浸泡在消毒液里，因为多了这道程序，所以食材不
变色，而且常保鲜脆。如同我们前面提过一般，含有大量水溶性维生素的茎叶型蔬菜，经
过了这道加工程序后，维生素几乎都随之损失了。
不只是超商卖的生菜沙拉有这种现象，超市的截切蔬菜、生菜沙拉和盒装水果等无一例外
。因此，想要补充维生素的话，应该买一整颗的番茄或者清脆的高丽菜来吃，这样做会比
食用超商的生菜沙拉吸收到更多身体所需的营养素。
加班到很晚的时候总会感觉饿，这时请不要随便吃些饼干压压肚子，应该准备三角饭团来
止饥。加班当日的晚餐，先吃半饱，可以选择碳水化合物等饱腹感强的食物，等到下班回
家后，再喝些热汤加上少量的鱼、肉类就好了。睡前饮食会造成肥胖，因此，加班时不要
吃饼干等高热量的食物，请改吃三角饭团，退而求其次则选用三明治。顺便一提，包了豆
沙、奶油、果酱等内馅的糕点不是面包，而是甜点的一种。
查查?
三餐饮食是每天的例行公事，不仅要做得可口好吃，还得要省时省事省心力。?
一颗颗美生菜被装进全新的纸箱里，整批送进加工厂，先放进真空预冷库30分钟，使得近
30度C的田间热得以迅速降至7度C，再转送4度C的强风预冷库，郑意如说：“美生菜可不
能中暑，否则会影响鲜度、脆度与颜色。”
　经过蔬菜裁切厂，再转进鲜食加工厂，工作人员全副武装，穿上白袍、戴上网帽与头套
和口罩、套上雨鞋与手套，全身包裹密实，不让毛发、毛屑轻易飞落。
　空气弥漫漂白水的味道，感觉不像在做食物，而是进了开刀房，已切割成大块的美生菜
在大水槽里激烈翻滚，被漩涡带动，让泡沫拍打，声如瀑布、冷如冻库好不震撼。厂长表
示，连着输送带的洗菜机是曾经得过神农奖的老板周清山所设计，生菜一口气得跑过五个
水槽才算干净。
　■全程低温来保鲜
　我心中呐闷，蔬菜已安全用药，并在田间控制起始菌，为什么还要洗五次才能过关，莫
非不易变色或特别脆口的超商生菜沙拉，有着不为人知的秘密？
　厂长回答：“五个水槽，功能不同，这是商业机密。”再三追问，确认加工厂以洁净冰
冷的活水，配合或快或慢的速度洗涤，“扣除水槽之间的输送，蔬菜下水清洗约7分钟，
生菜沙拉的保鲜，透过原物料管理，还得靠全程低温。”7-11拍胸脯挂保证，处理过程纯
天然。
...,想想
去M买了玉米浓汤 7-11买无糖黑豆浆
困
到底啥时候该吃 吃啥 怎么吃 做啥运动还没想出来
行住坐卧 吃喝拉撒睡 人重要的事情
叫宝宝起床