最近在实施一巴掌的减肥法，
简单的说就是减量，
今天的早餐是一片全麦吐司跟一把坚果+草莓优格，150ml的牛奶。
然后纤体油一律在健身房完成，我真是受够油腻的感觉了。
超慢跑等也一律在莴苣完成，不然我缴费干嘛.........