由于教练课排在上午十一点，结束的时候已经十二点要吃饭了，
所以我决定我九点半提早到去做燃脂健走，届时再换上干净的上衣去上教练课。
下午再去游泳囉~~~~~~~~~~~
游泳真是最快乐美好的事情了~~~
而且我还会带着浮板，累的时候就趴着打水就好了，哈哈!!
回来的时候再补个超慢跑3次~
大约如此~~~~