半夜起来2-3次 皮肤痒 擦药 昨天吃的大概很差劲
八方云集的东西 西瓜啥 谈不上不能吃 你吃了大概很容易出事
猫闹钟响 猫起来 5点起来吃药 宝宝继续睡 感觉有点凉 猜冷气关了会闷热
外面的青蛙还小鸟啥在叫
除溼机倒水 洗碗 宝宝水壶装温水 点眼药水
糖尿病患者要控血糖，这五种食物最好别吃！
1.含糖饮料。2.甜点。3.油炸食物。4.高盐食物。5.糯米制品。
花莲继续摇
个人意见：什么是好命？什么是幸福？取决于面对哀伤的态度──读《我所受的伤》
幸福跟好命并不是算出来的，不是计较来的，而是个性培养出来的。好命是你面对人生的
悲剧时处理的方法，幸福是你走出悲剧后享有的阳光，叶扬在这本书里温柔地接住了自己
，她没有不悲伤，诚实的面对自己的悲伤、正常的情绪失常，那些独自流下的眼泪，都非
常的应当。
她书写哀伤的段落，非常动人，即使没有失去过孩子，即使没有面对过一样的处境，都可
以从中获得疗愈。人生就是会有哀伤，要怎么去面对那个哀伤，哀伤不是一个待解决的问
题，不是一个需要掩盖的废弃物，哀伤构筑了我们作为人的基底，如何面对哀伤就是了我
们的个性，而个性就决定了命运，因此有好与坏，幸福与不幸，那都取决于面对的方式。
所以在悲伤的时候，可以暂时的走不出来，可以不遗忘，可以愤怒，可以落泪，我觉得整
本书最温柔的一段情节，是她愿意这件事发生在自己身上，因为她知道她能够面对。温柔
的定义不只是对人和蔼或亲切，不是讲话轻声细语，而是面对苦难能产生恻隐之心，能正
视别人与自己的痛苦，不能正视痛苦的人永远不会温柔，因为痛苦唯一的解药就是温柔，
而温柔是经由受伤培养出来的，不受过伤不懂真正的温柔，不痛苦过不知道真正的勇敢。
你想看吗? 你不想面对哀伤 你好像接不住自己...:Q 也就这样
天气闷热手脚容易起奇痒无比小水泡？
湿疹饮食建议：吃些抗发炎、维护皮肤的食材
1.ω-3脂肪酸：可帮助减少体内发炎反应，改善皮肤搔痒问题，食材包含鲑鱼、鲭鱼、亚
麻仁油。
2.锌：可帮助角质细胞分化与皮肤修复，食材包含海鲜（牡蛎）、牛肉、南瓜子。
3.维生素C：可帮助抗发炎抗氧化，另外维生素Ｃ也可促进人类皮肤角质形成细胞的分化
，强化皮肤防御，食材包含芭乐、奇异果、甜椒、苦瓜。
4.维生素A：可帮助皮肤维持完整性，食材包含地瓜、南瓜，也可透过深绿色蔬菜补胡萝
卜素来转化成维生素A。
4所大学7月退场“教育史首见”！专家示警：大量私校灭绝已不可逆
私立大同技术学院、东方设计大学、环球科大、明道大学等4所私校，将在7月底正式退场
停办。
猫出门上班 牛奶退冰
哈佛蔬菜丝汤?
猪肉丝100克、蛋液2颗、高丽菜丝100克、白萝卜丝80克、红萝卜丝50克、白菜丝80克、
南瓜丝70克、洋葱丝半颗、芹菜丝50克、青椒丝半颗、番茄丝2颗、小玉米丝4条、柴鱼昆
布汤800毫升、盐巴适量、胡椒适量、苦茶油适量。
1.猪肉丝以调味料、水充分抓醃备用。
2.锅内加入橄榄油，炒香洋葱丝、红萝卜丝、白萝卜丝、小玉米丝炒软。
3.加入高丽菜丝、白菜丝、南瓜丝炒软，并加入高汤一起煮滚。
4.放入其余蔬菜一起煮滚后调味。
5.最后放入醃好的猪肉丝与蛋液搅拌后即可。
感觉借个名字乱煮...,事实上一堆蔬菜丝对健康可能不是太坏,但老美吃蔬菜大量刨丝?
陆游客疑被长裙绊倒 跌落印尼火山口死亡
《史记·田敬仲完世家》中有这样记载：“田常乃选齐国中女子长七尺以上为后宫，后宫
以百数，而使宾客舍人出入后宫者不禁。及田常卒，有七十余男。”
元朝诗人张雨曾作过一首诗叫《湖州竹枝词》，全诗是“临湖门外是侬家，郎若闲时来吃
茶。黄土筑墙茅盖屋，门前一树紫荆花。”
“色字头上一把刀”“石榴裙下命难逃”
外籍移工大肚溪抓螃蟹　赫见头骨、白骨惊慌报案
您的植感诊断：缺肥
您的植感处方：建立个人的自我滋养地图
长期为生活奋斗冲刺惯了，匆忙奔赴的出门，又一身疲惫的回家，总是扛着筋疲力尽的状
态继续撑著，没有注意到燃料已经耗尽，已经很久没有精神饱满过了，那就是需要开始滋
养自己的时刻了，有意识的给自己的身心灵都补充营养。
修复自己辛苦的身心，今天想吃点什么呢？
与生命记忆息息相关的料理与进食过程，不只是为了肚腹饱足，更能直接连结过往回忆与
情感，让您在享用美食过程中重整心绪。照顾自己的第一步就是善待自己的身体，就从好
好休息、好好吃饭开始吧。
我的方便面时光
‧‘方便面没有所谓的健康吃法，只有为了能继续吃方便面而努力让自己变得健康的方法。’
煮了一锅五四三的汤 不知道宝宝赏不赏脸 放了一包全联前处理过的蔬菜
人体不是车子那种机械 喝的也不是汽油那种简单东西 热量营养哪里算那么准
同样的食物 不同的人吃起来完全不是一回事
相同热量资料 每天吃纯蛋白质 纯脂肪 纯碳水 大概都很快要死人的
人类是杂食性的 一堆必要物资无法自行生产
一顿饭狼吞虎咽10分钟 跟细嚼慢咽2小时的差距
多多少少 多睡 多走 少吃 少想 想的问题可能最大