原来这首歌是抖音神曲，节奏曲调真的还蛮洗脑的~~
但我昨天才在朋友的车上听到这种像夜店风的歌曲
现在上跑步机都配一些网络上的神曲，让已经有岁数的自己能够多接触一点新鲜事物
目前每天跑步机的运动已经进步到训练模式了
分配大概就是快走6坡度15半小时、跑步10坡度0半小时
希望这样训练一年后能够在路跑活动上继续突破
不过另外发现一点真的跟幽游白书的幻海说的一样
当年把肉体操练到一个极致的时候，身体细胞会瞬间年轻化
难怪每次跑完洗完澡皮肤都变得超光滑的，根本就是回到大学生时代
所以这也是体适能老师说的，汗水其实就是女人最有效的化妆水~~
最后真的还蛮佩服自己在生活上的自律和毅力，真的就是要这样过生活才能稳定达标