半小时内要求自己四公里并不过份，我觉得，因为我需要锻炼心肺。
尽量不去看燃烧了多少卡路里，反正也不会影响我进食的内容...=_=
因为天气太冷，四五天没去了，
加上中午没用餐就去运动，十点才吃不太饿，
觉得非常疲惫，还看了一部无聊的美国淘金客影片....
然后陶喆是必须的存在.... XD