猫闹钟响 猫起来 起来吃药 宝宝继续睡 宝宝踢被子 有发现时拉回去盖
其实没多冷的感觉 也许猫给宝宝睡觉穿的衣服多了热
除溼机倒水 洗杯子餐具 点眼药水 宝宝水壶装温水 猫烧开水
热水瓶里剩的热水大概让猫洗手啥用掉了 印象里可能的话还是用常温水吧
唸佛
谢谢
博客来隔阵子好像会有特价的电子书 特价跟想不想看两回事
松绑你的焦虑习惯：善用好奇心打破担忧与恐惧的循环，有效戒除坏习惯的实证法则
日常生活中，你是否曾出现下列情况？
．下班回家开始滑手机，不知不觉就到了睡觉时间
．早上爬不起来，晚上睡觉却又失眠
．工作压力大的时候，反而特别容易拖延
．无聊时会想吃东西，但肚子明明不饿
→以上都是看似无伤大雅的习惯，但其实“焦虑”就藏在这些行为里！
◤没有人能回到过去创造新的开始，但每个人都能从今天开始创造新的结局。◢
我从来没有打算要成为精神科医师。事实上，当我进入医学院的时候，我根本不知道自己
想成为哪一科医生；我只知道，我想将心中这份对科学的热爱，与我想要帮助人们的渴望
相互结合。所谓的医学博士双学位，是前两年在医学院学习所有的知识及概念，之后就切
换到博士学位，专注于某个特定的科学领域，并学习如何做研究。然后再进行病房实习，
完成第三年与第四年的医学院学业，最后成为住院医师，专精于某一个医学领域。
falling 的概念? 正念的衍生?
“即使实际上没有解决任何问题，只会因为担忧而不受控制，但这种‘以为自己好像有在
做什么’的感觉，会成为一种奖励。”
总有一些陷阱，是你明知是坑也愿意跳的。
你的本事有限 太复杂的事情根本处理不来 简化
持续 固定的行动 人要活着就要动...-.-
猫出门上班 牛奶退冰
方向是好的 也许不大的努力就有好结果
方向是问题很大的 也许努力半天 只是让自己死的更惨点
死 还是个人大概都会死 过程差异蛮大