简单来说，萨特的“他人即地狱”，有三层意思。
首先，如果自我不能正确对待他人的目光，那么他人就是自我的地狱。
如果自己有意恶化与他人的关系，那么自我就不得不承担地狱般的痛苦。
其次，如果自我无法正确对待他人的评价，那么他人对你的评价就是自我的地狱。