觉得每天做半小时的运动好像不够
我又胖回五十公斤了
晚餐是自己煮的
有气炸鸡翅 蒸蛋 气炸鳕鱼丸
花椰菜 豆干
今天的晚餐算不上好吃也算不上不好吃
花椰菜家人把它煎焦了虽然很香
我做的蒸蛋没什么味道
买来的即期品豆干很难吃
应该说他根本没有卤入味
饭我煮的蛮普通的
炸鸡翅炸得过头了不好吃
很清淡的晚餐但没有很好吃
唉唉然后我今天没读到书
然后看镜子持续觉得自己肥
下午我还吃了一包乐事
明天要去全联

天啊 我整整多你n公斤难怪常常被误会是孕妇

饮食跟运动对减重的影响是饮食7运动3如果想要减重改成168断食或是低糖饮食比较有帮助

https://today.line.me/tw/v2/article/KzE69k 孕妇照 这超猛