瘦了两公斤，本来五十二公斤， 现在50.65，晚上刷完牙有想吃的欲望，告诉自己明天早
上再吃。这招很有效，所以我今天早上吃了两枝冰中午吃了一个汉堡一包地瓜薯和一杯柠
檬红茶，后来加喝一杯牛奶。下午房间很热，跑到别人房间吹冷气。最近觉得牙齿好像快
坏了，新的牙刷很差，我决定换牙刷。
陈治宇的课超好笑的，早上我还赖床，真是大错特错。倒了垃圾，牙龈不舒服。喝了绿茶
，有瘦有差。目标正常体重。