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Day1

楼主: czai (山仔)   2023-08-10 11:41:00
这阵子换了新工作
不像以前要跑来跑去
步调也慢了许多
现在久坐、轮班、无节制的吃喝公司的无限零食饮料
不会有人督促你的环境
感觉自己糜烂下来了
下班倒头就睡
最近也容易感到疲倦
该改变一下了
从运动开始
期许每天都可以抽出一段时间来运动
今天是Day1
走路一小时
今后可以持续下去的
https://connect.garmin.com/modern/activity/11753223650?share_unique_id=2
作者: opm (活着堆好积木)   2023-08-10 12:05:00
最好别久坐，半小时左右起来伸展下，眨下眼，喝口水。
楼主: czai (山仔)   2023-08-11 11:08:00
会的~我偶而会起来晃来晃去XD
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