12点起来 2点起来 3点半起来 4点50猫闹钟响起来 猫起来 宝宝继续睡
脖子跟腋下背后的皮肤有些刺痛感 没啥痒感
你还活着 就还活着 你的身体在长期发炎状态吧?
除溼机倒水 点眼药水 85.5kg 外面小鸟在叫
唸佛
谢谢
热量控制 肥胖本身就是发炎的导因?
增加Omega-3好油 鲭鱼、秋刀鱼、鲔鱼、鲑鱼、海藻、坚果、亚麻籽、亚麻仁油、
紫苏油。建议每天可摄取1汤匙坚果，并且多以鱼类来取代红肉。
原态食物 彩虹蔬果 辛香料 维生素D 远离过敏源 低温烹调
维持理想体重不过胖
适度且规律的运动
良好的睡眠品质
适当的抒压方式
拥有愉快的心情
学习正念 （Mindfulness） 时时刻刻留心觉察。
有种几个人有的感觉...:Q 社畜普遍压力大 睡眠不足 心情恶劣 吃不起好食物?
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5亿高中生坠楼…反思如何让孩子继承？专家：沈殿霞2.5亿遗产女儿35岁才能动用
沈殿霞非常爱她的女儿，但她也很明白女儿心软又不擅理财。于是沈殿霞运用遗嘱加上信
托，来保护女儿的财产。她运用信托，规定女儿在35岁之前只能拿到每月的生活费，35岁
之后才能自由支配全部遗产。
沈殿霞这样安排，是为了让女儿学会独立和努力，不要只依赖母亲的财富。她相信女儿在
35岁时已经足够成熟与智慧，能够好好地使用遗产。她也希望女儿能够找到真爱，不要被
那些贪图钱财或恶意伤害的人所利用。
35岁前能拿到每月生活费 父母就很猛了 当然不需要照顾是最好的照顾
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估计一年至少砸下200万美元（约6137万新台币）的“返老还童”费用
至少在财力上 那不是目前的你玩的动 不想老 早夭是另一种选择 坠落的极限女神
猫出门上班 烧开水
宝宝水壶装温水 热牛奶 买西瓜杯给宝宝

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