早上起床 睡了个好觉
虽然中间还是有醒来几次
但没有之前那么累了
起床坐在椅子上瞪妈妈
我什么都没说
妈妈竟然知道我想要一个抱抱
我爱妈妈
然后吃早餐
躺着听忧郁影片 一直听一直听
中午太懒 不想爬起来
但是狗在房间外面吠我一声叫我滚出来
我只好出来喂狗狗
然后吃午餐
狗跑进我房间躺在地上吹冷气 很可爱
我叫她进来陪我读书吃饭吹冷气 可是她不要
她吹一下下就出去了
坏狗狗
下午听一下忧郁影片
读一下书
觉得好难过 好焦虑 好可怕
突然好想冲去找医生
差点迷失自己
晚上吃晚餐
吃完继续躺着
玩一下游戏
然后继续思考人生
把快要迷失的我拉回来
稍微平稳一点
这样就好
不要吃太饱 不要太激动
不要太疲累 不要想太多
不要有罪恶感
不要有所期待
有时候 慢就是快
摆脱所有框架
摆脱框架 正在努力中
我差点忘记了
幸好有口诀
在低潮时保住自己的理智
晚安