女儿满三个月了，这几个月我们的生活开始变得混乱且忙碌，每天都被喂奶的时间追着跑
，出月中的那一个月真的好痛苦，又累又爱困，家里客厅乱糟糟，都是一大堆纸箱跟包裹
，到这个月，虽然还是睡眠不足跟疲累，也许是慢慢习惯了，觉得要开始恢复以往的生活
步调，除了照顾女儿之外，也要照顾先生和自己。
第一步就是戒除每日手摇饮料，我和先生手摇饮料虽然都是无糖派，但是两人都有胃食道
逆流的情况，戒手摇饮料改喝开水，或许会有显著的变化，目标是从ㄧ天2000cc开始，加
上额外喝一杯早上起床的热拿铁。
第二步就是恢复自煮的习惯，因为带小孩常常被迫早起，所以现在我都会自制早餐，晚餐
也尽量自煮，养成多吃蔬菜的习惯，也开始煮黄金蔬菜汤，从天然食材养出好体质。
第三步是从晚餐饭后推车去散步一小时，之前太疲累，所以也没有去运动，每天都只想睡
觉补眠，现在要从饭后散步开始改变。
第四步是每天早上喝滴鸡精跟综合维他命补充体力，先生需要工作的体力跟脑力，而我也
需要调养身体。
大多数的友人都说女儿长得像爸爸，眼睛很有神，是鬼灵精怪感觉，皮肤很嫩白，五官精
致秀气，偶尔会小哭闹，大部分都是可爱笑脸迎人的小捣蛋，新手父母的感觉就是疲累不
堪却又幸福不已。
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