最近无聊听电台广播，还会教瑜珈有的没的，
上次还听到在教怎么听指导灵的声音，
去听指导灵的声音就比较有问题一些，
通常在心态上不追求什么的情况下，无意间知道的会比较无副作用，
比如说是当你想吃饭的时候，无意间杯子的可乐泼出去了，
就代表说可能糖喝太多，或是其他杯水的隐含义，
唯一的关键在于作动的人本身并不存在刻意泼水这件事，
以避免陷入整天在期待等可乐泼出去的迷思，
至于填饱肚子原本天经地义的事就没有什么好异议，
而且通常专注在填饱肚子的才不会被当成异类；
令人自然而然放松的方法不只是瑜珈而已，
零零漆的转移注意力大法也算是一种?
之前听说国外研究关键在于体内的CO2含量够高，
才能提升血氧率，进而导致身心放松，
而调整气息自古以来是最便宜且不需要吃药的方法，
减缓生活步调才是良方。