记录一下最近的状况
1.右脚大拇指莫名的抽痛，平常走步不影响但是大力踩踏或著穿夹拖的时候很痛
感觉是姿势不正确导致，可能要找时间去看一下医生
2.眼睛感觉老花得有点加深，加上很常莫名的痒痛，不确定是不是过敏。有在考虑
是不是要去矫正近视，说不定能有帮助(?)。前几天定的金盏花叶黄素到货了先吃
看看几天看能不能有所改善，最近起来还是很多眼屎，就算不矫正近视好像也是得
去检查一下眼睛
3.昨天去体检的时候，血压一然很高。护士小姐很关心地问我过去的状况。重复量了
3~4次，依然就是这么高。我想这辈子应该跟低血压无缘吧
4.该开始戒酒了，菸也是。身体的状况已经不太能让我这样挥霍了。治疗失眠的方式
很多，酒精只是最糟糕的选择
5.最近在追的剧"最佳利益"其中有一段演到轻生的，竟然让我有种共鸣感。只好赶紧
转掉。是不是真的已经大到心态不正了?应该多观察一下，如果真的需要还是要去看
医生吧
6.不确定是不是因为最近都在看心理学的书，才会导致上面的状况。但看完之后真的会
比较轻松一点，也不会那么钻牛角尖。但没有可以练习实验的对象，只好拿自己试试
但我看的都是很入门、初浅的，我想效果应该很有限才对
7.中医理论认为，人的情绪变化是由脏腑机能活动而来，如果脏腑功能异常，不仅会改
变人对外在刺激的感受， 也会影响情绪的表现。看起来很深奥，但其实还蛮好懂得
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。似乎有验证到一部份
以上
也该好好照顾自己了，有岁了。一身病也是很难熬。
虽然都是些小症状，但拖着拖着也可能变严重
已经孑然一身了可别换来一身苦痛
人啊
还是要先照顾好自己，才有能力照顾别人
自己都出状况了，怎么照顾别人呢?