过午不喝咖啡之后
出乎意料的是竟然不会想睡觉
看来以前真的喝太多
减咖啡跟减脂之后
因为血压高（舒张压过高）
大概要减盐
找了一些减盐食谱
大概的原理是用一些很有风味的食材
例如辛香料、水果、果汁（例如柠檬汁）、香草、坚果
来调味，以避免放盐
感觉满吸引人的，跃跃欲试
因病得福
如果小心照养
也许真的有机会
可以达到中年过后身心还不错的状态