明天应该还是一样痛苦
身体的痛
但精神也有可能痛
可能吧
今天的感觉很奇怪 很累 什么都看不下
这种经验已经很多次
还有理智时就会想出一些方法来改善 或者爬文
没有理智的时候则是一直逃避
今天一直在麻痺自己
不想要又变成昨天那样兔子冒出来的情况 那个感觉真的有够诡异的
总之我还是崩溃了两天
可能也由一部份身体不舒服的因素
但今天多少比昨天好一点
还在找方法
每次的应对方法都不太一样
可能这个问题就是没有正解
就算是这样 也应该像今天一样有所行动 不要再像个长不大的妈宝
也多亏发文打出来的关系 能把情绪表达出来
也才多少能看清楚问题
但还是不足
非常不够
没有时间给我这样子做
如果可以不要那么焦虑 那应该会好很多很多
但今天真的不敢乱用
真的很怕又变昨天那样兔子冒出头
而且也没有变好
所以克服焦虑感还是不能靠外物
最根本还是自己要让自己信服
又累又怕
无助感又来了
明天可能又是一个阴天....
我不想的
但我做不到……