生活要规律的建议:
‧一、早上5～7点，是解大便、排废物的最佳时段，不留宿便，让肠相变干净。
‧二、晚上11点到早上3点，应熟睡让细胞专心工作。
‧三、把吃饭睡觉时间调好，细胞自然给主人好的回馈。
‧四、最好家连电视机都没有，这是避免诱惑最好的办法。
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五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人
行妨；是以圣人为腹不为目；故去彼取此。
没本事拒绝诱惑 就尽量远离吧
物以类聚 人以群分 据说只要蹲在精神病院一年 没精神病也会变得有精神病
每天处理罪犯 奥客 精神状况有问题人的事 久了自己会不会出问题?
在疫情第一线的医疗从业人员染疫的机会?
在有条件的时候 选择自己所处的环境?
人也许终究不免一死 有可能活的舒服 死的舒服? 修道?
有点困 准备睡 明天还是冷 保暖 预定去上体适能跟太极拳课