和小外孙们相处时，经常听到他们在抱怨：好无聊喔。只要大人没有带他们出去踏青、活
动，玩朴克牌，说故事，又只能看一下手机或电视，自己没有主动做什么时，就是他们说
此一句话的时候。这不禁让以媛回想小时候父母根本没有时间同时应付许多小孩的需求，
不可能经常出门郊游、旅行或陪上各种运动、才艺的课程。孩子们就自己找事做，或找邻
居玩伴跳绳、打弹珠、玩游戏，或到处撒野。每天玩得汗流浃背，回家吃饭、做功课、睡
觉，没有时间抱怨。
观察现今社会各种重盐、重油、重味的声光媒体，在不同装置频道上轮番播出，耳朵、眼
睛、大脑意识都久经刺激而弹性疲乏，除非不断增加更多的音效、影像、图饰，否则不足
以吸引注意。离开了媒体后，自己似乎无从主动决择让思想专注，心情觉得喜悦受益的内
容。破碎化拼贴的资讯，养成浅层的接收；当没有外在的刺激时，自己突然觉得空白，顿
时感到无聊而发出抱怨。
现在明明就比过去三十年前的生活更加便捷，资讯更加丰富，商品和服务更为多样；但与
过去相比，社会上普遍产生几种现象，让人怀疑单纯从科技进步带来多少幸福感?人情味
淡薄，不在意诚信，没有安全感，健康指数下降、缺乏热情交流，欠缺是非观念，满足感
降低，欲望不断提升使得和“简单之美”越离越远。当人没有了幸福感，豪车华厦、锦衣
玉食完全失去意义。以媛感到，在乡野的简单生活，如果我们不在意听鸟叫虫鸣，看日出
日落，享受与大自然融为一体的快乐，仍然不会有幸福感。幸福与否，存乎一心。
“心”让我们在车水马龙中屏蔽掉人、车的各种噪音，甚至可以在大街上观想天上的太阳
，与太阳公公交流。“心”让我们在繁杂工作中保持定静，可以做正确思考和决定。“心
”让我们在各种物质诱惑中回归简单质朴，做自己身心灵的主人，找回幸福感。万法唯心
造，所言不虚。
泯恩仇
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仰望星空不禁兴起著 泯恩仇
还有什么纠结 需要留
留来留去终究 成仇
何妨邀青天 破晓迷谋
生命故事 难免恩仇
戏里戏外 总有事来由
不禁一笑 泯恩仇
如饮醍醐 戏幕间 贵在知修
品味千山万水竟把泪留
前世今生传说 故事缘由
回眸悠悠 再问重头
恩怨情仇知休 泯恩仇
恩怨情仇知休 泯恩仇
生命故事 难免恩仇
戏里戏外 总有事来由
不禁一笑 泯恩仇
如饮醍醐 戏幕间 贵在知修
品味千山万水竟把泪留
前世今生传说 故事缘由
回眸悠悠 再问重头
恩怨情仇知休 泯恩仇
恩怨情仇知休 挂碍不留
人生漫漫 花开花落总添 心愁
世间沧桑 任凭春夏秋冬却 还留
一雷一春晓 觉起知修
尝尽人情淡薄才总恋 清粥
任人生起落 一笑泯恩仇
任人生起落 一笑泯恩仇
泯恩仇 泯恩仇
在爱中共振，在感恩中连结。
打造精采生命，共创美好未来。