今天晚餐是过年最后一摊，感谢太太相约老友p来家里聊
麻婆豆腐、蕃茄蛋、蛤蛎丝瓜
鸡肉卷、肉冻卷、韩式菠菜、烫花椰菜、林聪明汤
感谢p给了苹果
聊了过年的事情
老友p还是对人非常的好
目前感受是步入中年，对自己跟他人都要珍惜
对珍惜自己的人要珍惜
对自己要珍惜照顾
而一些可以放弃的，也可以放弃了，或至少不再这么关注
对小孩不能过度溺爱，毕竟自己不教，就是出社会给别人教
小孩更难受，会害到小孩
聚会结束陪朋友走到车站，希望彼此都过得平安、过得好
期待之后再聚
太太说我没什么原则，太太话粗理不粗，好像真是如此
回首过去几个月，最好的经验就是变瘦，其实变瘦那六、七公斤不算很多
但中长期努力达成一件事情的感受，是满不错的，自律带来自由大约是如此
明天开始上班，又可以回到日常的规律，感觉期待
计画早餐250大卡，中餐250大卡，晚餐吃家里
希望二月，工作可以顺利进展
https://www.youtube.com/watch?v=nPHIZw7HZq4