好习惯
１一周运动五天
２擦澡
这是我少少的好习惯。
想进阶的好习惯是
１油漱
因为身体中有一些毒素不溶于水、却溶于油，
例如痰、残留的药物，累积在口腔、咽喉，
形成黏液（phlegm），以至于油漱口吐出来的是一团白色乳状物。
随着口中黏液减少，漱口吐出的物体会慢慢变清澈。
主要是以前做手工皂多的油，直接拿来油拔也不错，
功效未知，
漱口十分钟，要忍住不被油呛到。
再接再厉。
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清出一袋约三千元的淘汰衣服，
又找到理由可以购入新衣服惹～～
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朋友爸爸小中风，
惊惊，
希望一切安好，过年前总是波折，
决定过年不喝酒，喝杜仲茶压压惊。