学习瑜伽一阵子
认识
瑜伽中的七脉轮
瑜伽与十器官和十二经络
瑜伽中的气
也开始解锁了初步的姿势
运用了骨头，肌肉，结缔组织，肌腱…
算是小有认识
没有这么白了
继续加油
躯干保持平衡
再修 脚 足 手 手 头 颈
再进行延伸
目标
多练几个体位
建立自己的练习活动
多画点瑜伽图
运动难以短期见效
运动是条不归路xb

注意保暖 :)

黑皮也是 衣服盖盖