认识瑜伽后
瑜伽有许多体位
站、坐、扭、平、前、后、倒、放
可以感受身体的部位
结缔组织，骨头，肌肉
放松 收缩
按摩身体内部器官的感觉
朝气许多
和妈妈学姐讨论瑜伽时
发现我瘦瘦的
可小腹没收起来
体态要再修正 收获良多
看了一下看fitness版
运动有三
瑜伽 有氧 健身
路很长
目前这样
加油