又是看YouTube 学习的一天XD
最近追踪了一个yt创作者-简少年，
看完以后有两个想法，
一是现在的社会，连正能量也需要简化才能比较理解，
跟以前小时候的环境已经太不一样了；
二是觉得能在困境中还保持清醒的观念真的很不简单，
因此笔记来了~
影片中提到：如果真的跨不过去，可以让环境帮助自己，
就是特别去找三个正能量的人来变成你的朋友，也顺便抵销你身边那一个带来负能量朋友
对你产生的负磁场，
让正能量在你身边走来走去的时候也慢慢的影响着你、让你有继续努力的动力
以前总觉得大家都在打拼、不好意思打扰别人，
但又有什么关系呢？如果能帮助彼此提升，
相信这也是很不错的缘分和关系
简少年推荐的正能量三步骤：
面对它，心魔不再那么恐怖(好好看着它思考，我真的那么恨/讨厌/沈迷吗？)
→停止它，找出心魔出现的原因，
用自己有限的时间去重新调配思考的时间分配(真的要花这么多时间去恨/嫉妒/沈迷吗？
思考开始转换成“如果换成为自己生活变更好的地方去努力会不会不一样？”)
→升华，转化为正能量，成为一种面对困境的突破力
(一直努力在自己可以努力的方向，变成克服成长的驱力，
另外，早点睡、多休息也会提升自制力)
1：3朋友定律：
交一个坏朋友，就要再交三个好朋友，
或是很愿意感恩、会上进、很知足的朋友