今天量血压 128 75 脉博72
看开 看破 放下
无论你做了任何努力,你大概都还是要死
如果那些地质古生物学家没搞错,人类在地球上出现蛮晚的,24小时的最后一分钟
曾经有许多强大的物种都绝灭了,一次生物大灭绝,打掉90%物种不奇怪?
从古持续到现在的国家?家族?人会死,国会灭,家也会亡,在意也没有用...
有啥消失吗?好像也没有,材料还是在,质能互换
吃好 睡饱 多动 少劳 原型食物 蔬食为主 多样化
少碰精制糖跟淀粉 反式脂肪
一星期上3-4堂老人团的体能课程 一天走一两小时 持续学习 一星期去按摩一次
避开恶劣的生活环境跟讯息,寻找多样化的收入
米虫跟某种程度的内循环