20221027 恢复运动/一起瘦瘦

楼主: medowo (莫忘初衷)   2022-10-31 22:05:58
今天是礼拜四。
中午的爱心便当是【大庆面食馆(潭子)】,
一起吃美味的牛肉炒饭和酸辣汤,好好吃!!
1.牛肉炒饭二份$80*2=160
->今天的牛肉条特别多~不错!
2.酸辣汤2包$30*2=60
->份量抓得很刚好,一包=一碗的量~
晚上,一起去吃【庙口意面(沙鹿)】,
因为好几天没有来沙鹿运动,连带地,
这间位于沙鹿的美食也很久没吃到了。
这次来,我们各点了一碗:
[庙口意面(大)二碗$55*2=110]。
由于水晶饺卖完了,就没有另外点卤味。
想说运动前还是不要吃太饱,刚好就好。
吃饱,一起去【台中港区运动公园】运动。
前几天因为我身体不太舒服/头痛...
运动暂停了好几天,在家休息。。。
前一两天又因为要找房/看房暂停,
我们已经超过一个礼拜没有来运动了...
原本很担心我们会不会又变胖胖了,
但量完体重发现:还好没有变胖很多XDDD
(我运动后发现和上次相比,还瘦了!开心)
运动前:
 我

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