好佩服那些把自己的时间管理得特别好的人。
每天几点睡，几点起床，几点工作，几点健身，全都安排得井井有条。
我最近试着这么做，结果只是让自己状态更糟，更沮丧
失眠太严重了，越想睡越无法入睡
而且计画总被其他事打断，最后什么都不想管了，算了算了，世界毁灭吧！
我自己也知道，我心理有些问题吧，我的控制欲太强了。
一成不变让我感到安心，改变和未知则让我心生恐惧，焦躁不已。
当事情无法确定下来，我会在脑海中想像一万遍它可能的样子
甚至睡不着，一闭上眼，仿佛就可以看到那些假想的画面。
我太没有安全感了，我没有自信能应对一切。
我知道我应该要慢慢调整心态，要相信车到山前必有路，但我还做不到。