自己都照顾不好了,就别想太多别人怎么过的事,别人有他们自己的选择
你怎么照顾大概都是个死,这不太可能改变,活着时候怎么过,死时舒不舒服差距很大
食衣住行育乐 吃好睡饱多动少劳
大鱼大肉精米白饭,好吃的糖果点心,多了大概都有事
定量的原型食物,蔬食为主,也许偶尔断个食?好像得注意月圆月缺的时间?
烧开水 吃药
实务上的执行,你弄不清楚到底吃了啥营养,热量也搞不清
宝宝安亲班11月份月费8428,有空去转
你那些五四三营养品早上先照吃吧?热量应该有限
在确诊心脏主动脉左降支堵塞超过90%后又活了那么些年
早上一颗蛋,一块豆腐或无糖豆浆,蔬菜或沙拉 香蕉
中午一块鱼?地瓜,蔬菜?晚上不吃或吃宝宝吃剩的?
煮好放凉的饭分装拿去冰
经穴按摩 八段锦 太极拳至少一天打一段记得的部分?
零食选择 花生?
不要吃那种越吃越想吃的东西...-.-
你不知道怎样做才对 你只有自己的感觉 错也是你自己的错