刚刚量体重跟体脂
体重是76.1
体脂是22.3
我身高175 cm
所以BMI又超出了
另外身体年龄是45岁
我的老天
怎么退步这么多
太放纵自己了
这下子不知才能瘦回72 kg了
减少吃零食和饮酒
控制自己的口腹之欲
如果连体态都掌握不了
那还掌握的了啥?