看完一本书《真正的快乐处方》，因为心得昨天在其它地方打完了所以就不重复打了。
这里面有提到跑者愉悦感，虽然这也不是什么很新鲜的事情，不过我这辈子好像没有体验
过，现在也很少跑步了。
要跑到45分钟以上对我而言还是不太容易，比起愉悦感我比较能感受到膝盖的疼痛感。
不过也许有时这个疼痛感会被忽略，也许是有出现跑者愉悦感但本身没有意识到吧。
以前体力较好时也有去爬山或骑自行车好几个小时，好像也没出现这种愉悦感。
“有没有这种体验很重要吗?”
是不重要，但好像蛮令人向往的。
“令人向往? 你看操场那些常跑几十圈的人，应该都体验过这种感觉，也就是这种感觉
没什么了不起的，还值得你向往?”
应该就是想体验看看吧，就像路上有开什么餐饮店，有时也想尝鲜看看。
另外一种也不晓得自己有没有体验过的感觉就是“心流”，也许有时会进入这种状态而
不自知吧。