2点半起来,4点半猫闹钟响起来吃药,猫起来,宝宝继续睡
宝宝踢来踢去,滚来滚去,踢被子,拉回去盖
除溼机倒水
88.1kg 87.9kg
唸佛
谢谢
林智坚输了！他曝超狂论文含大量露点裸照 被下载到瘫痪服务器
黄扬明今在脸书透露，自己大学同学许若书的南华大学硕士论文《性与不只是性-网络自
拍研究》研究网络自拍，因附上含有大量裸照，且开放全文下载，曾经掀起一波下载风潮
，一度把国家图书馆与南华的服务器都塞爆。
“目前该篇已被引用25次，以硕士论文来说应该算蛮厉害的，毕竟林智坚论文被引用次数
为‘0’。”
他批“明通智痛丹”害了台大：剩这2学院在撑 “学位量贩店”
蔡正元说，幸好台大还有医学院和工学院撑著，才能挤进世界百大
一手交钱,一手交学位的作法,可以产生怎样的东西?学位论文的引用次数?
要台大不在百大,落到千大还是不入流,会怎样呢?
63岁蔡炳坤餐叙中风 目击者：柯文哲问了这句话决定送医 左手可不可以举起来？
看着蔡炳坤一直歪向他，他立即打电话给相关单位，启动紧急救护措施。随后要求蔡炳
坤把嘴里的食物吐出来，接着静待救护车到来。 约10分钟,应该已经算快的反应了
有些人遇状况可能会忙东忙西,等待,放著不理啥吧?想起NN8,医院10分钟步行时间
斯里兰卡总统落荒而逃 官邸留下上千万卢比现钞 阿富汗跑掉那个洒的至少是美金?
有人70岁骨折、有人80岁健步如飞！86岁马拉松选手不花钱的健骨秘诀
还一堆人没活过5岁...
豌豆仁是淀粉！10种“假蔬菜”一图看 营养师：吃错热量飙近3倍
豌豆仁、莲子、栗子、菱角 山药、芋头、地瓜等食物，都是被当成主食的全榖杂粮类。
全谷还是加减吃些
大便完“擦屁股次数”有限制！医劝：淡黄就收手 擦不干净藏2警讯
要完全干净并不容易，若再继续擦下去、擦到第6次，就很有可能使得肛门破皮，那么接
下来刺、痒、痛将接踵而至。而若是经常如此，这也反映着生活及健康状态，应检视是否
饮食型态不佳使得粪便沾黏，或是缺乏运动使得肠胃排空效率不佳。
高纤饮食，并摄取水分充足
同样是蔬菜，纤维量也各有不同，花椰菜、波菜、空心菜、地瓜叶等深绿色蔬菜，会比高
丽菜、莴苣、娃娃菜等浅绿色蔬菜来得多上2倍左右。
建议一周作个有氧运动3次，每次20～30分钟，跑步、游泳、跳绳、舞蹈都是很好的选择
，也可以增强心肺功能。若是不想做太激烈的运动，快走也是个很好的选择，若不想快走
也可以散步，建议可拉长距离和时间。另外也可作几项腹部肌肉加强训练，如瑜珈、仰卧
起坐等，对于排便肌肉协调、自主神经调控都很有帮助。不过也提醒，带宠物散步基本上
不全然算个运动，因为常见来说动的大多是宠物，若要运动得要自己“充分活动”才算数
便便也是全身问题
宝宝水壶装温水 热牛奶 放饼干 早上预计送宝宝去安亲班 邮局领信 上课