最近一本书提到晚上下班后
以一个小时为单位，纪录自己做了什么
可避免自己花在无谓的事上
纪录写着，我每天下班后都在耍废啊
前天终于写了日文，听了日文20分钟，
20分钟后
注意力开始无法集中
算了，休息，躺平
昨天白天看了英文5分钟
晚上依旧耍废
慢慢来好了
今天挑战看英文30分钟